Частный психолог в Москве - Элина Иванова

Частный психолог обеспечивает максимальную степень конфиденциальности и приватности даже по сравнению с приемом в частной клинике. При работе с частным психологом клиент чувствует, что вокруг него как будто бы создается особое пространство, энергетика которого способствует его безболезненному раскрытию новым возможностям и экологичному разрешению существующих внутри- и внешне-психических конфликтов.

Частный психолог особо эффективен при наличии нижеперечисленных сложностей.

Депрессии и жизненные кризисы (от возрастных до семейных и профессиональных)

Каждый 5-й взрослый в этом мире на какой-либо стадии своей жизни страдал от депрессии той или иной степени тяжести.

Я, как частный психолог, оказываю психологическую помощь при следующих типах депрессий:

  • депрессивное расстройство;
  • депрессия с повышенной степенью тревожности;
  • дистимия (хроническая субдепрессия – легкая форма);
  • циклотимия (легкая форма маниакально-депрессивного расстройства);
  • сезонная депрессия;
  • послеродовая депрессия.

Стресс и выгорание

В зависимости от степени морбидности симптомов, целей и возможностей клиента работа со стрессом и выгоранием может варьироваться от краткосрочного консультирования с элементами коучинга, до глубинной терапии с распознаванием и изменением жизненного сценария, "доведшего" клиента до такого состояния. Например, люди наиболее подверженные стрессу и страдающие от выгорания, в детстве в семье происхождения получили одно или несколько подобных родительских посланий: Будь сильным, Будь Совершенным, или в более сложных случаях взаимоисключающие послания, доводящие людей до неврозов и психических тупиков: Старайся, но не достигай или Старайся, но не будь успешным. Психологическая работа в таких случаях будет направлена на осознание этих посланий и их роли и принятии новых взрослых решений отказаться от старых сценариев, как от непродуктивных, заменив их новыми, приводящими к спокойствию, здоровью и успеху.

Вдобавок будет вестись работа на психосоматическом уровне с применением методик из Телесно-ориентированной терапии и Йогатерапии.

Расстройства личности и поведения

Переживание потери

При переживании потери необходимо пройти все Циклы Горевания, и лучше всего это осуществить под руководством опытного частного психолога. Если хотя бы один цикл пропустить и подавить неприятные и зачастую непринятые в обществе эмоции, такие как, например, гнев на ушедшего за то, что он/она так несвоевременно нас покинули, это чревато тяжелыми психологическими последствиями, вплоть до затяжных депрессий и соматизации с проявления тяжелых заболеваний на физическом уровне.

Повышенная степень тревожности, фобии и панические атаки

Многие люди, страдающие от повышенной тревожности или даже от тревожного расстройства личности, тем не менее, не обращаются за помощью к специалистам, так как некоторые этого стыдятся, другие боятся к этому даже прикасаться, а некоторые просто не знают, что это довольно серьезная психологическая проблема, требующая экспертного вмешательства. И в случае если тревога остается проигнорированной и не проработанной, это может привести к значительному ухудшению состояния здоровья и/или негативно повлияет на протекание повседневной жизни. Частный психолог оказывается в этом контексте незаменимым человеком, который может максимально тактично и персонализировано протянуть руку помощи и провести клиента сквозь темный коридор его страхов и тревог. Консультант и клиент будут следовать вместе плечом к плечу вплоть до момента долгожданного выхода - избавления от этих навязчивых состояний.

Фобии и панические атаки в большинстве случаев требуют еще более глубинной проработки, когда требуется зайти на глубину исторической травмы, чтобы понять самые истоки проблемы. А это возможно осуществить только при наличии атмосферы полного доверия и конфиденциальности, что в полной мере обеспечивается услугами опытного частного психолога.

Обсессивно-компульсивное расстройство (навязчиво-принудительное расстройство)

Как и в случае с тревожным расстройством, многие люди могут просто не знать, что они обладают этим диагнозом и им нужно обратиться к профессионалам. При этом их жизнь превращается в сущий ад, заполненный непрекращающимися страхами и странными ритуалами, без которых страхи еще больше нарастают.

К самым распространенным ритуалам относятся:

  • чрезмерное постоянное мытье рук или смена одежды;
  • расстановка предметов в строго определенном порядке;
  • ритуальная уборка, занимающая несколько часов;
  • включение и выключение света определенное количество раз;
  • избегание "потенциально опасных" объектов, например, запирание кухонных ножей;
  • мысленный счет до определенного числа или повторение тихо или про себя определенной "магической " фразы.

Если в этих симптомах вы даже отчасти узнали себя, вам было бы хорошо подстраховаться и обратиться на первичную консультацию к частному психологу.

Все виды зависимостей

С моей профессиональной точки зрения любая зависимость – это серьезная психологическая болезнь, которая может и должна быть излечена.

Зависимости - очень сложные психические образования, которые деградирующе влияют не только на физическое, эмоциональное и ментальное здоровье подверженной им личности, им также свойственен далеко идущий негативный эффект, который распространяется на близких, друзей, любимых и на все общество в целом. Поэтому и подход к их лечению тоже должен быть комплексным, что обеспечивается за счет применения Трансактного Анализа. Трансактно Аналитическая терапия зависимостей и созависимого поведения была признана в США самым эффективным методом лечения пристрастия к наркотикам и другим психо-активным веществам.

Привожу основной список зависимостей, с которыми я работаю:

  • Алкоголь;
  • Амфитамины;
  • Марихуана;
  • Кокаин;
  • Экстази;
  • Игровая зависимость;
  • Пищевая зависимость (см. пункт пищевые расстройства);
  • Интернет;
  • Героин;
  • ЛСД;
  • Никотин;
  • Болеутоляющие средства и снотворные препараты;
  • Созависимость в личных отношениях;
  • Секс;
  • Шопоголизм/денежные растраты.

Большинство перечисленных зависимостей связаны с использованием нелегализованных препаратов или с таким фактором, как общественное неприятие, в связи с чем именно частный психолог сможет обеспечить повышенный уровень секретности.

Биполярное аффективное расстройство

Биполярное расстройство – одна из самых тяжелых кондиций и для пациента и для его друзей и семьи. Главная характерная особенность человека, страдающего от данного расстройства, это смена настроений, частота, резкость и цикличность которых зависит от типа биполярного расстройства.

И именно тот факт, что существует как минимум 5 различных видов с большой вариативностью в симптоматике, объясняет сложность правильной постановки диагноза. У меня нет данных по РФ, но по статистике в Великобритании в среднем уходит 10.5 лет на правильную постановку диагноза биполярного расстройства и неправильный диагноз ставят в среднем в 3.5 случаях.

Но даже если диагноз в конце концов установлен верно и начинается медикаментозное лечение, 50 процентов людей, страдающих от данного заболевания, проводят свою жизнь все равно ощущая тяжелый гнет симптомов, в основном это наличие депрессивного состояния.

Поэтому ключ к эффективному лечению биполярников – это тщательно разработанная диагностическая система и комбинирование приема соответствующих препаратов с терапией, осуществляемой частным психологом.

Работая с людьми с данным расстройством, я в первую очередь обучаю их, как справляться с неприятными чувствами, стрессом, восстанавливать отношения и регулировать свои перепады настроения.

Также во время периодов депрессий, которые особенно сложны в случае данного расстройства, частный психолог станет той линией жизни, которая удержит клиента на плаву, когда к нему начнут приходить суицидальные мысли. Поможет пациенту перестать ощущать беспомощность, накатывающую лавиной в результате аккумуляции таких чувств как одиночество, заброшенность, отчаяние, отсутствие смысла жизни.

Расстройства пищевого поведения

Методы работы в данном случае схожи с инструментарием, применяемым при работе с зависимостями, но чуть больший акцент делается на работу с телом. Я, как ведущий преподаватель курса "Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения", проходящего на базе Московского Института Психоанализа, составляю индивидуальный план работы, включающий в себя график психологических консультаций, программу питания, комплекс упражнений по терапевтической Йоге.

Психологические консультации призваны мягко раскрыть и проработать глубинные причины, изначально приведшие к расстройству пищевого поведения. Для каждого из перечисленных случаев индивидуальная программа будет отличаться, и учитывать не только специфические особенности данного конкретного случая, но и общую специфику самого расстройства. Я давно и успешно работаю с клиентами, у которых диагностируются следующие дисбалансы пищевого поведения:

  • Анорексия;
  • Булемия нервоза;
  • Мышечная дисморфия;
  • Компульсивное переедание;
  • Мужские пищевые расстройства.

И многих других нестандартных жизненных ситуациях, где частный психолог может оказать помощь и поддержку.

Частный психолог в Москве Элина Иванова