Советы психолога женам

Прежде всего, каждая жена должна понимать, чего хочет от отношений. Выстраивание семейных отношений - все равно, что разработка бизнес-плана. И первый вопрос, на который женщина должна себе ответить, может звучать парадоксально: к чему она стремится – быть любимой или любить? Многие женщины ответят, что хотят и того, и другого, но это лукавство. Баланс достижим, но он всегда – результат длительного процесса, который обычно начинается с дисбаланса. Изначально человек нуждается в том, чтобы быть дающим или принимающим. Если в семье два дающих, это неплохо, а вот если оба берущие?  Чаще всего дисгармония в семье возникает именно поэтому.

Советы психолога женам: начнем с чтения книг

Мы судим по себе, забывая о другом. Например, для жены форма выражения любви – приготовить мужу вкусный обед, но для него главная потребность – слушать похвалу. Один не понимает другого, и это вопрос языков любви. Поэтому мои советы психолога женам я начну с этого – прочитать книгу "Пять языков любви" Чепмена Гэри и начать применять ее идеи на практике.

Сколько нужно любви

В психологии существует аксиома: человек сам никогда не сможет давать любовь, пока ею не насытится. Тот, кто хочет получать любовь, ею не напитан, то есть в детстве ему дали недостаточно любви. Поэтому его образовавшаяся "черная дыра" требует любви от партнера. И пока она не заполнится, человек не сможет начать давать любовь другому. Такая женщина, вступившая в брак, скорее всего, будет требовать от партнера очень много. Если у мужчины есть ресурсы давать столько, сколько ей надо, семье можно прогнозировать счастливый исход. Но на практике такая ситуация встречается редко.

Существуют разновидности выражения любви. Можно требовать внимания, денег, ласки, совместного времяпрепровождения. И эти постоянные требования жены могут истощать мужчину, особенно если формы выражения любви партнеров не соответствуют друг другу. В конце концов, в таких отношениях мужчина устает, женщина начинает требовать еще больше, в результате муж охладевает к такой жене, разрывая отношения. Но если просто давать советы психолога женам не требовать от мужей слишком много, он не сработает. Потому что необходимо вмешательство психолога-консультанта.

Хорошие, так сказать, правильные отношения в семье сами по себе являются на 80 % терапией. Но такое возможно, если мужчина готов быть терапевтом для своей жены. В противном случае необходим психолог консультант – третий в отношениях, который будет помогать и мужу, и жене. Мужу – быть поддержкой и взращивать в супруге возможность автономии в хорошем смысле, которая поможет сохранить отношения. Жене – полюбить себя, в первую очередь, а затем своего мужчину.

Начать с любви к себе

Женщина сама может научиться восполнять в себе недостаток любви.  Здоровая женщина достаточно любит себя, чтобы сохранять баланс в семье. Да, научиться любить себя и принимать такой, какая ты есть, самое сложное. Это не имеет отношения к эгоизму, это ощущение себя достойным человеком, полное принятие себя при любых неудачах и провалах, бережное отношение к себе, прощение и любовь. Советы психолога женам в первую очередь сводятся к тому, чтобы научить каждую женщину давать самой себе поддержку, давать то, что она хотела бы получить в прошлом от родителей, но не получила и поэтому теперь пытается получить от мужа, но не получает.

После того, как женщина сможет дать себе необходимую поддержку и любовь, исчезнет болезненная необходимость в поддержке мужа, и он сам будет охотнее давать такую поддержку. Женщина получит больше, чем даже то, что она требовала, и окажется в двойном выигрыше: во-первых, обретет свободу и уверенность, во-вторых, получит поддержку от мужа, не требуя ее. К тому же, ей не придется затрачивать дополнительную энергию на требования. Существует вероятность, что когда-нибудь прежде так нуждавшаяся в постоянной подпитке от мужа женщина перейдет в позицию дающего. И чем больше она будет давать, тем больше получит обратно.

Тогда после нескольких стадий эволюционного развития брачных отношений наступит тот баланс, о котором мы упомянули в начале.

Семейная миссия

Муж и жена должны вместе развиваться. Все знают об этом неписаном правиле, но далеко не всем удается его соблюдать. А если один супруг уходит вперед в своем развитии, а другой отстает, семья не выживает. Определение любви словами психолога – это семья, в которой один супруг хочет, чтобы другой развивался, и наоборот. Если же один ограничивает другого, значит, любовь имеет эгоистичные мотивы. Жена, которая не хочет, чтобы муж развивался, не уверена в себе, подсознательно ее внутренний Ребенок боится, а женщина думает, что станет не нужна мужу и он найдет лучшую. То же самое с мужчиной – его внутренний Ребенок боится, что жена перерастет его и покинет. Люди начинают друг друга тормозить. Это нездоровые отношения, которые не приведут к развитию самой семьи.

Как у каждого бизнеса есть понятие миссии, так же и у каждой успешной семьи должна быть общая цель – чего она хочет достигнуть, к чему стремится.  Другие советы психолога женам - обсуждать этот вопрос с мужем время от времени.

Два человека должны вместе выработать, в чем они видят свою зону роста. Тогда они начинают ощущать себя командой и создают общую зону роста. Здорово, когда в это вовлекаются еще и дети. Например, американский тренер по семейной психологии провел со своей женой 25 лет и у них было 9 детей. В одной из своих работ он описывает, как они все вместе составляли семейную миссию: каждый член семьи голосовал, и победили дети. Семейный слоган звучал так: "Мы должны быть самой дружной семьей в мире".

Любая команда должна развиваться, поэтому и семейные цели могут меняться. Однако это не значит, что у мужа цель одна, а у жены другая.

Практикующий психолог Элина Иванова