Как вернуть доверие мужа

Как вернуть доверие мужа

Часто мы совершаем поступки, за которые потом приходится испытывать стыд, раскаиваться. Возможно, солгав, вы руководствовались известным крылатым фразеологизмом "ложь во спасение". Но ваша точка зрения может не совпадать с мнением вашего супруга. Он может быть уверен, что вы не должны были лгать. Прав он будет или нет, в любом случае, если выяснилась правда и оказалось, что вы врали, нужно будет время, чтобы выстроить отношения вновь. А иногда бывает, что восстановить прежние чувства становится невозможно.

Почему доверие необходимо

В детстве все мы доверчивы и даже наивны. Потом, сталкиваясь с определенными событиями и жизненными ситуациями, мы начинаем делать выводы. Иногда эти выводы приводят к тому, что человек полностью утрачивает доверие окружающих. Становится, осторожным, внимательным, подбирает слова при разговоре. Такое может случиться, если в его жизни было слишком много предательства. Однако бывает, что одна-единственная травма может так повлиять на очень чувствительную и эмоционально восприимчивую личность.

Но ведь без доверия мы вообще не смогли бы общаться с людьми. Есть люди, замкнувшиеся в себе, которым не удается выстроить отношения. К чему это ведет? Скорее всего, к одиночеству и тотальному недоверию к окружающему миру. Поэтому в любой ситуации стоит пытаться отыскать пути, которые помогут вернуть доверие в отношения, особенно если речь идет о двух близких людях.

После лжи или измены

Случается, что отношения при всем внешнем благополучии вдруг меняются. Муж все дальше внутренне отдаляется от жены. Почему такое может происходить и что делать? Во-первых, задумайтесь, что могло подорвать доверие в ваших отношениях. Вспомните ситуацию, после которой вы впервые почувствовали холодок. Возможно, вы солгали или, что еще хуже, изменили?

Как вернуть доверие мужа после измены – вопрос, который волнует очень многих женщин. Во-первых, разбираться с этим нужно как можно скорее. Потому что иначе можно упустить возможность и потерять любимого человека.

Поговорите с ним откровенно

Вне зависимости от того, что вы сделали, - обманули, изменили или просто флиртовали с незнакомцем, постарайтесь как можно быстрее обсудить эту ситуацию с любимым мужчиной. Попробуйте объяснить свое поведение, если это возможно. Если вы ни в чем не виноваты, нужно просто доказать это. Даже если вашего мужчину сложно убедить, аргументированные факты и доказательства помогут воспринять ситуацию такой, какой она была на самом деле. Просто поставьте его на ваше место, разыграйте сценку, в которой вы – это он. Поменяйтесь ролями. Такая терапия не только поможет вам вновь вернуть потерянное доверие, но и разрядит обстановку. Возможно, вы так развеселитесь, что разногласия полностью исчезнут.

Если вы все-таки ошиблись и виноваты, все равно вызовите партнера на разговор и признайте свою вину. Объясните, что вы искренне раскаиваетесь и почему вынуждены были так поступить.

Не забудьте попросить прощения. Это простое действие, которое часто игнорируется, расставляет все точки над i.

Эмоций не избежать

Будьте готовы, что ваш разговор будет очень эмоциональным. Возможно, вас снова обвинят во лжи. Возможно, партнер наконец выскажет все свои чувства, которые он испытывал все это время и копил. Выражение негативных эмоций поможет снять напряжение в отношениях. Поэтому не пугайтесь, если он начнет кричать и метать молнии. Это лучше, чем безразличие. Если человек не испытывает эмоциональной реакции, возможно, стоит переживать, ведь это может значить, что он потерял интерес к вам и вашим отношениям.

Потребуется время

Вы должны понимать, что на выстраивание любых отношений потребуется время. Поэтому на восстановление доверия уйдет неделя или больше. Просто поймите это и не требуйте от партнера мгновенного изменения ситуации. Пусть он выслушает вас, примет ваше раскаяние, простит. А уже потом научится снова вам доверять. В отдельных случаях на это может уйти достаточно много времени.

Однако не стоит жить с постоянным чувством вины после того, как вы ошиблись. Простите и сами себя. Ведь вы уже подумали о том, как вернуть доверие мужа, и предприняли ряд действий. Вы раскаивались, просили прощения. И если вдруг ваш партнер решит манипулировать вами, как бы наказывая вас за проступок, снова и снова возвращаясь к нему, значит, он вас не простил или избрал такой изощренный способ управления вами. Не оправдывайтесь и не просите прощения бесконечно. Как только заметите что-то подобное, пресекайте попытки манипуляций. Ведь вы уже извинились, не так ли?

Семейный психолог Элина Иванова