Тренинги Консультация Спецпрограммы Лайф-коучинг Бизнес-коучинг Wellness-коучинг Имидж-терапия Тимбилдинг

Консультации

Главный формат работы, который  психолог может предложить своим клиентам, - это консультации. Конечно, существуют еще тренинги личностного роста, коучинг сессии, групповая форма терапии, но консультации были и остаются базовой формой взаимодействия клиента и психолога-консультанта и получения психологической помощи.  Консультации бывают разовыми, в случаях, когда психолог понимает, что вопрос клиента лежит вне сферы его/ее компетенции и направляет клиента к соответствующему специалисту – например, к психиатру или неврологу. Но в большинстве  случаев консультации носят регулярный характер – общая практика – это 1 раз в неделю – и их количество оговаривается изначально в рамках контрактной системы. Имеется в виду не юридический контракт, а контракт на психологическое консультирование, когда совместно психологом-консультантом и клиентом исследуется основной запрос и определяется, сколько сессий нужно провести, чтобы прийти к оговоренным результатам по данному запросу. Например, запросом может быть снижение степени тревожности при прохождении экзаменов. В таком случае психолог и обратившийся за помощью человек могут вместе прийти к решению, что исходя из той степени тревожности, которая имеется на данный момент, и того процента, на который ее бы хотелось снизить, потребуется от 10 до 20 консультаций.

Услуги психолога в Москве

Спецпрограммы

Услуги психолога в Москве не ограничиваются традиционными предложениями, а расширяются благодаря авторским разработкам. Спецпрограммы – это действительно эксклюзивные  целостные продукты, которые, если применять метафоры из мира моды, соответствуют капсульным коллекциями, созданным для тонких ценителей определенных направлений. В моем багаже на данный момент присутствуют спецпрограмма Антистресс и программа Нормализация Веса.

Антистресс

Программа Антистресс в первую очередь предназначена для людей с высокими должностями, предполагающими высокую степень ответственности, которая тяжелым грузом ложится на плечи и в прямом и в переносном смыслах, поэтому в ней применяется smart mix психологических и телесных техник и практик для качественной релаксации на всех уровнях. Эта программа может в довольно сжатые сроки помочь в случаях "выгорания", когда традиционная психология и медицина признают свое поражение.

Нормализация веса

Название программы Нормализация веса говорит само за себя, но,  при этом есть тонкие нюансы. Я специально подчеркиваю использование термина "нормализация", а не, например, просто снижение, так как у каждого человека имеются свои индивидуальные параметры и задачи:  кому-то надо снизить массу тела,  кому-то наоборот поднять, а кому-то я вообще посоветую  остаться в том же весе, но превратить жировую массу в мышечную. Сугубо индивидуальный поход к гармонизации веса осуществляется за счет богатого инструментария, от  интервизионного коучинга, диетологии и Йоги и вплоть до гипноза и Аюрведы.

Лайф-коучинг

Лайф-коучинг как метод, еще не так распространен в России, как в странах Запада, и пока что доступен не так многим, как хотелось бы. Это уникальная и не бюджетная позиция в списке услуги психолога, тем не менее, полностью оправдывает и свое название, и свою стоимость. Эта методика сравнима с  Кризис Менеджментом для компаний. В жизни человека обычно должен наступить серьезный кризис – не важно, возрастной, финансовый, семейный и т.д. – для того чтобы он/она осознали, что жили не своей жизнью, попали в капкан негативного жизненного сценария и сами неосознанно вели себя к краху. Именно кризис, который в русском фольклоре называют волшебным пинком, приводит человека к пониманию необходимости незамедлительно вносить кардинальные изменения в свою жизнь. После этого осознания часто появляется ощущение беспомощности и непонимания, что именно надо делать, как и в какой последовательности. Очень редкие личности могут самостоятельно, без помощи извне правильно провести процесс изменения своей жизненной философии и жизненного уклада, это задача требует силы легендарного Геракла, для того чтобы расчистить авгиевы конюшни своего стиля жизни. И именно на  этом этапе будет грамотно обратиться к специалисту по лайф-коучинг, который будет практически как ребенка учить клиента заново ходить и жить.

Бизнес-коучинг

Бизнес-коучинг в модальности Трансактного Анализа - это предельно быстрый и четкий способ препарировать почти любую ситуацию, проблему, возникшую в бизнес контексте. Понимание важности человеческих транзакций в построении, успешном функционировании и изменении компаний будет ключевым моментом данного метода работы. Структурность и простота бизнес-коучинга с применением ТА делает его предельно адаптированным для бизнес моделей любых масштабов.

Wellness-коучинг

Wellness-коучинг является одним из приоритетных направлений в моей работе, так как он интегрирует две самые главные сферы моей жизни и профессиональной деятельности – психологию и Йогу.

Физическое здоровье, красота, психическое здоровье, привлекательность на всех уровнях, комфорт и радость жизни, легкость общения без драм и страхов - это все об одном емком понятии - WELL-BEING. Как  будет корректно перевести его на  русский язык? Одним словом сложно выразить всю глубину и многогранность заложенных в это смыслов. Наверное, самым близким по духу будет  термин Благоденствие. А на вопрос, как его достичь на всех уровнях, не тратя на это долгие годы без результата, дает ответ Wellness-коучинг.

Имидж-терапия

Имидж-терапия – это в своем роде моя инновация, опробованная на себе и клиентах задолго до того, как у меня родился этот термин. Позже я даже встречала его на просторах интернета, но в изученных мною источниках он обладал другим значением.

Смотря на то, как человек одевается и держит себя, опытный психолог может довольно точно поставить предварительный "диагноз". Манера одеваться говорит о том, насколько человек живет собственной жизнью, насколько он находится в гармонии со своей истинной природой и позволяет себе быть собой, не изменяя себе под давлением окружения и, например, общепринятых представлений о том, что считать модным и красивым.

Если психологическая работа по обретению себя идет параллельно с корректировкой стиля одежды, который будет все больше соответствовать реальному мироощущению себя, будет достигнут, как показывает практика,  более быстрый и прочный результат по изменению жизни к лучшему.

Тимбилдинг

Услуги психолога редко включают в себя такую позицию, как Тимбилдинг, так как традиционно он больше относится к тренингам. Однако в данном случае имеет место интеграция нескольких моих любимых направлений – Йоги и коучинга в модальности Трансактного Анализа, что позволяет соединить физический и психологический аспекты в работе по командообразованию, и это, несомненно, является огромным плюсом этой конкретной методики.

Практикующий психолог Элина Иванова